男人的更年期,一般出现在什么年龄段?有没有什么表现?

男人的更年期,一般出现在什么年龄段?有没有什么表现? 2021 年 6 月 28 日11:44:26男人的更年期,一般出现在什么年龄段?有没有什么表现?已关闭评论

男性随着年龄的增长身体会逐渐衰老,而在衰老过程中不单纯外貌出现变化,就连内部器官也开始功能降低,到了某一阶段身体会有特殊的变化,和女性一样男性同样有更年期。

不过,男女的身体情况不同,更年期表现也有差异,需要了解哪个年龄阶段开始进入更年期,又会出现哪些变化,才能尽早应对,顺利度过。

男性同样是有更年期的,更年期多在50岁之后出现,此时身体衰老速度加快,开始走下坡路,相关的变化较为明显,因此,男性需要在50岁后正确保养身体,无论是饮食、运动、睡眠还是心态的调节都要正确,才能增强抵抗力,提高器官功能,同时维持内分泌的稳定。

男性更年期有哪些变化?

1、睡眠质量下降

男性进入更年期常见的表现是睡眠质量下降,因为更年期到来身体会衰老,内分泌出现变化,而在身体激素分泌改变时会影响植物神经功能,部分男性还神经衰弱,在影响下夜间睡眠质量会降低。

如果原本睡眠质量高,可以安稳入睡,但短时间内夜不能寐,经常失眠多梦,可要引起重视,判断是否为更年期信号。

2、情绪波动

更年期到来情绪容易变化,因为身体激素分泌改变,加上随着年龄的增长身体衰老,某些类型的疾病容易出现。

而在疾病的影响下有部分人感觉到痛苦,容易有负面情绪出现,整天闷闷不乐,容易生气,也会影响健康。有这种情况要培养兴趣,转移注意力,通过良好心态保持减少身体受到的刺激。

3、骨骼疼痛

更年期到来的男性常见变化是骨骼退行性变速度加快,磨损明显,因为在年龄增长过程中钙质会逐渐流失,加上日常的活动也会让关节有退行性变的趋势,如果没有重视补钙,或者在运动过程中控制强度,方法恰当,某些部位关节或者骨骼也会负担加重带来影响,甚至局部容易有疼痛感。

4、性欲减退

更年期男性的特点是性功能降低,因为在身体衰老过程中内分泌会出现变化,甚至会影响雄性激素的分泌,雄性激素分泌量不足,常见的情况是性欲减退,可能还会有阳痿,早泄等情况。

若这些特征明显,在性生活过程中无法一展雄风,开始力不从心了,多半和更年期到来以及身体衰老加速有关,要通过正确调节来延缓机体衰老,同时促进雄性激素的分泌。#医联媒体超能团##清风计划#

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